Fahrrad als Stromgenerator

Einleitung

Die Nutzung erneuerbarer Energien wird immer wichtiger, um die Umweltbelastung zu reduzieren und unseren ökologischen Fußabdruck zu verringern. Eine interessante Möglichkeit, umweltfreundlich Energie zu erzeugen, ist die Nutzung eines Fahrrads als Stromgenerator. Indem man die menschliche Kraft beim Fahrradfahren nutzt, kann man elektrische Energie erzeugen und verschiedene Geräte betreiben. In diesem Artikel erfahren Sie, warum ein Fahrrad als Stromgenerator genutzt werden kann, welche Geräte damit betrieben werden können und welche Materialien Sie benötigen, um Ihr eigenes Fahrrad als Stromgenerator einzurichten. Wir werden Ihnen außerdem eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verfügung stellen, wie Sie Ihr Fahrrad als Stromgenerator nutzen können. Lassen Sie uns also gleich loslegen und entdecken, wie Sie umweltfreundlich Strom erzeugen können.

Warum ein Fahrrad als Stromgenerator nutzen?

Die Nutzung eines Fahrrads als Stromgenerator bietet eine Reihe von Vorteilen. Zum einen ist es eine umweltfreundliche Alternative zur herkömmlichen Stromerzeugung, da dabei keine fossilen Brennstoffe verbraucht werden. Stattdessen nutzen Sie die eigene Muskelkraft, um elektrische Energie zu erzeugen. Dadurch reduzieren Sie Ihren ökologischen Fußabdruck und tragen zur Nachhaltigkeit bei.
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass ein Fahrrad als Stromgenerator eine flexible und mobile Energiequelle ist. Sie können das Fahrrad überallhin mitnehmen und somit an verschiedenen Orten Strom erzeugen, sei es auf Campingausflügen, bei Outdoor-Aktivitäten oder sogar in abgelegenen Gebieten ohne Zugang zum Stromnetz.
Zusätzlich bietet die Nutzung eines Fahrrads als Stromgenerator auch gesundheitliche Vorteile. Durch das regelmäßige Treten der Pedale trainieren Sie Ihre Ausdauer und stärken Ihre Muskulatur. Es ist also eine Win-Win-Situation für die Umwelt und Ihre Gesundheit. Wenn Sie mehr über alternative Stromgeneratoren erfahren möchten, zum Beispiel den Einsatz eines Handkurbel-Generators, lesen Sie unseren Artikel ‚Handkurbel Generator‚.

Welche Geräte können mit einem Fahrrad betrieben werden?

Ein Fahrrad als Stromgenerator kann verwendet werden, um verschiedene Geräte mit elektrischer Energie zu versorgen. Obwohl die erzeugte Leistung begrenzt ist, gibt es dennoch eine Vielzahl von Geräten, die mit einem Fahrrad betrieben werden können. Hier sind einige Beispiele:

1. Beleuchtung: Mit einem Fahrrad als Stromgenerator können Sie Fahrradlampen, Scheinwerfer oder sogar Campinglaternen mit Energie versorgen und so für ausreichende Beleuchtung sorgen.

2. Mobilgeräte: Dank USB-Adaptern können Sie Ihr Fahrrad verwenden, um Smartphones, Tablets, MP3-Player oder andere kleine elektronische Geräte aufzuladen. So haben Sie unterwegs immer Zugang zur Stromversorgung.

3. Kleine Haushaltsgeräte: Einige kleinere Haushaltsgeräte wie Ventilatoren, Radios oder kleine Lautsprecher können ebenfalls mit einem Fahrrad-Stromgenerator betrieben werden.

4. Werkzeuge: Wenn Sie unterwegs eine kleine Reparatur oder Wartung durchführen müssen, können Sie mit einem Fahrrad als Stromquelle beispielsweise Bohrmaschinen oder Werkzeug mit elektrischem Antrieb betreiben. Erfahren Sie mehr über den Betrieb von Werkzeugen mit einem Generator in unserer ausführlichen Anleitung zur Verwendung eines ‚Generator Werkstatt Golf 4‚.

Bitte beachten Sie, dass die tatsächlichen Anwendungsmöglichkeiten von der Leistung des Generators abhängig sind. Ein Fahrrad-Stromgenerator eignet sich eher für den Betrieb kleinerer und energieeffizienter Geräte. Wenn Sie größere Geräte oder Haushalte mit Strom versorgen möchten, sollten Sie sich nach einem stärkeren Generator wie einem ‚Stromgenerator 3kW‚ umsehen.

Benötigte Materialien

Um ein Fahrrad als Stromgenerator zu nutzen, benötigen Sie einige Materialien. Hier ist eine Liste der wichtigsten Dinge, die Sie vorbereiten sollten:

1. Fahrrad: Sie benötigen ein funktionierendes Fahrrad, auf dem Sie pedalen können.

2. Generator: Um die mechanische Energie in elektrische Energie umzuwandeln, benötigen Sie einen Fahrradgenerator. Dieser kann an Ihrem Fahrrad befestigt werden und wandelt die Bewegung der Pedale in elektrischen Strom um.

3. Laderegler: Ein Laderegler dient dazu, den erzeugten Strom zu regulieren und zu steuern. Er sorgt dafür, dass der erzeugte Strom in den nächsten Schritt weitergeleitet wird und den angeschlossenen Geräten keinen Schaden zufügt.

4. Akku: Um die erzeugte Energie zu speichern und später zu nutzen, benötigen Sie einen Akku. Dieser dient als Energiespeicher und ermöglicht Ihnen, den erzeugten Strom für verschiedene Geräte zur Verfügung zu stellen.

5. Verbindungskabel und Stecker: Um den Generator, den Laderegler und den Akku miteinander zu verbinden, benötigen Sie entsprechende Verbindungskabel und Stecker. Stellen Sie sicher, dass die Kabel für den benötigten Strom geeignet sind und die richtigen Stecker für die Anschlüsse haben.

Mit diesen Materialien sind Sie gut gerüstet, um Ihr Fahrrad als Stromgenerator zu nutzen und umweltfreundliche Energie zu erzeugen.

Anleitung: Fahrrad als Stromgenerator nutzen

Um Ihr Fahrrad als Stromgenerator zu nutzen, folgen Sie bitte dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung:

– Überprüfen Sie den Zustand Ihres Fahrrads und stellen Sie sicher, dass es in gutem Zustand ist.
– Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad über einen Gang verfügt, der ermöglicht, dass sich die Pedale frei drehen können.

– Befestigen Sie den Generator an Ihrem Fahrrad. Je nach Modell kann dies entweder am Hinterrad oder am Vorderrad erfolgen. Befolgen Sie dabei die Anweisungen des Herstellers.

– Stellen Sie sicher, dass der Generator ordnungsgemäß mit einem Laderegler verbunden ist. Der Laderegler reguliert den Stromfluss und schützt Ihre Geräte vor Überspannung.

– Verbinden Sie den Laderegler mit einem Akku. Der Akku dient als Zwischenspeicher für die erzeugte Energie und ermöglicht Ihnen, diese zu einem späteren Zeitpunkt zu nutzen.

– Schließen Sie Ihre Geräte an den Akku an und nutzen Sie die erzeugte Energie. Dies können beispielsweise Mobiltelefone, Laptops oder Beleuchtungseinrichtungen sein.

Mit dieser einfachen Anleitung können Sie Ihr Fahrrad in einen umweltfreundlichen Stromgenerator verwandeln und Energie erzeugen, während Sie Fahrrad fahren. Vergessen Sie nicht, während des Prozesses sicherheitsbewusst zu handeln und die Anweisungen der Hersteller zu befolgen.

Schritt 1: Vorbereitung des Fahrrads

Um Ihr Fahrrad als Stromgenerator nutzen zu können, müssen Sie es zunächst entsprechend vorbereiten. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen sollten:

1. Überprüfen Sie den Zustand Ihres Fahrrads: Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad in einem guten Zustand ist. Überprüfen Sie die Bremsen, Reifen und Kette, um sicherzustellen, dass alles einwandfrei funktioniert und sicher ist.

2. Bestimmen Sie den optimalen Standort für den Generator: Wählen Sie einen geeigneten Bereich für die Installation des Generators aus. Der Generator sollte fest und sicher an Ihrem Fahrrad befestigt sein, damit er während des Betriebs nicht verrutscht.

3. Entfernen Sie den vorderen Reifen: Entfernen Sie den vorderen Reifen Ihres Fahrrads, um Platz für den Generator zu schaffen. Vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, wie Sie den Reifen richtig abnehmen und wieder anbringen können, um Schäden zu vermeiden.

4. Befestigen Sie den Generatorhalter: Befestigen Sie den Generatorhalter an der Vorderradgabel des Fahrrads. Stellen Sie sicher, dass der Halter fest und stabil sitzt.

5. Bringen Sie den Generator an: Setzen Sie den Generator in den Halter ein und ziehen Sie die Schrauben oder Muttern fest, um ihn sicher zu fixieren. Stellen Sie sicher, dass der Generator richtig ausgerichtet ist und sich frei drehen kann.

6. Testen Sie den Generator: Drehen Sie das Rad von Hand, um zu überprüfen, ob der Generator reibungslos läuft und elektrische Energie erzeugt. Wenn alles funktioniert, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Indem Sie diese Schritte befolgen, sind Sie bereit, Ihr Fahrrad als Stromgenerator zu nutzen. Es ist wichtig, dass Sie die Vorbereitung sorgfältig durchführen, um einen sicheren und effektiven Betrieb zu gewährleisten.

Schritt 2: Anbringen des Generators

Nachdem Sie Ihr Fahrrad für die Stromerzeugung vorbereitet haben, ist es an der Zeit, den Generator anzubringen. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen:

1. Wählen Sie einen geeigneten Platz für den Generator. Sie können ihn entweder an der Vorder- oder Hinterseite des Fahrrads befestigen. Achten Sie darauf, dass der Generator fest und sicher angebracht ist.

2. Verbinden Sie den Generator mit dem Rad. Je nach Modell des Generators erfolgt dies entweder durch eine Riemen- oder Kettenscheibe, die mit dem Fahrradreifen in Berührung kommt. Stellen Sie sicher, dass der Generator fest mit dem Rad verbunden ist, um eine gute Übertragung der Energie zu gewährleisten.

3. Überprüfen Sie die Ausrichtung des Generators. Stellen Sie sicher, dass er sich nahe am Reifen befindet, aber nicht so nah, dass er den Reifen berührt. Eine zu enge oder zu lockere Platzierung kann die Effizienz der Stromerzeugung beeinträchtigen.

4. Befestigen Sie den Generator fest an der Fahrradstruktur. Verwenden Sie geeignete Befestigungsmaterialien wie Schrauben oder Klemmen, um sicherzustellen, dass der Generator während der Fahrt nicht verrutscht oder sich löst.

Sobald der Generator richtig angebracht ist, können Sie zur nächsten Phase übergehen und den Generator mit einem Laderegler verbinden. Lesen Sie dazu den nächsten Abschnitt.

Schritt 3: Verbinden des Generators mit einem Laderegler

Im dritten Schritt geht es darum, den Generator mit einem Laderegler zu verbinden. Der Laderegler spielt eine wichtige Rolle, da er dafür sorgt, dass die erzeugte Energie effizient aufgeladen und gespeichert wird. So können Sie später auf die gespeicherte Energie zugreifen, um Geräte zu betreiben, auch wenn das Fahrrad nicht in Bewegung ist.

Um den Generator mit dem Laderegler zu verbinden, gehen Sie wie folgt vor:

1. Überprüfen Sie zunächst die Ausgangsspannung und den Ausgangsstrom des Generators. Dies kann je nach Modell unterschiedlich sein. Stellen Sie sicher, dass der Laderegler mit der maximalen Ausgangsleistung des Generators kompatibel ist.

2. Verbinden Sie den positiven Anschluss des Generators mit dem positiven Eingang des Ladereglers und den negativen Anschluss des Generators mit dem negativen Eingang des Ladereglers. Achten Sie darauf, dass Sie die richtigen Kabelverbindungen herstellen und diese sicher befestigen.

3. Überprüfen Sie, ob der Laderegler über einen Display oder LEDs verfügt, um den Ladezustand und andere relevante Informationen anzuzeigen. Stellen Sie sicher, dass der Laderegler ordnungsgemäß funktioniert und die Verbindung zum Generator erkannt hat.

4. Prüfen Sie, ob der Laderegler über Einstellungsmöglichkeiten verfügt, um den Ladevorgang zu optimieren. Je nach Modell können Sie beispielsweise den Ladeschlusspunkt einstellen, um eine Überladung des Akkus zu vermeiden.

Indem Sie den Generator mit einem Laderegler verbinden, stellen Sie sicher, dass die erzeugte Energie effizient genutzt und gespeichert wird. Dies ermöglicht Ihnen eine maximale Nutzung der erzeugten Energie und verlängert die Lebensdauer des Akkus.

Schritt 4: Anschließen des Ladereglers an einen Akku

Nachdem der Generator erfolgreich mit dem Laderegler verbunden wurde, ist es nun an der Zeit, den Laderegler an einen Akku anzuschließen. Der Akku dient als Speicher für die erzeugte Energie, damit Sie diese später nutzen können, selbst wenn das Fahrrad nicht in Betrieb ist.

Hier sind die Schritte, um den Laderegler mit einem Akku zu verbinden:

1. Stellen Sie sicher, dass der Akku vollständig geladen ist und über die richtige Kapazität für Ihre Bedürfnisse verfügt. Ein Akku mit einer Kapazität von mindestens 12 V wird in den meisten Fällen ausreichen.

2. Überprüfen Sie die Ausgangsanschlüsse des Ladereglers. In der Regel gibt es einen positiven (+) und einen negativen (-) Anschluss.

3. Verbinden Sie den positiven Anschluss des Ladereglers mit dem positiven Anschluss des Akkus. Achten Sie dabei darauf, dass die Pole korrekt ausgerichtet sind.

4. Verbinden Sie den negativen Anschluss des Ladereglers mit dem negativen Anschluss des Akkus.

5. Überprüfen Sie die Verbindungen nochmals, um sicherzustellen, dass alles fest und sicher verbunden ist.

6. Achten Sie darauf, dass der Akku an einem sicheren Ort platziert wird, der vor Feuchtigkeit und starken Temperaturschwankungen geschützt ist.

Durch den Anschluss des Ladereglers an einen Akku haben Sie die Möglichkeit, die erzeugte Energie zu speichern und sie zu einem späteren Zeitpunkt zu nutzen. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie Geräte betreiben möchten, wenn das Fahrrad nicht in Bewegung ist oder wenn Sie die Energie für den Notfall reservieren möchten.

Schritt 5: Nutzung der erzeugten Energie

Nachdem Sie erfolgreich Energie mit Ihrem Fahrrad-Stromgenerator erzeugt haben, stellt sich nun die Frage, wie Sie diese Energie effektiv nutzen können. Hier sind einige Ideen und Tipps, wie Sie die erzeugte Energie sinnvoll einsetzen können:

1. Laden Sie Ihre elektronischen Geräte auf: Schließen Sie Ihre Smartphones, Tablets, Powerbanks oder andere elektronische Geräte an den Laderegler an und nutzen Sie die erzeugte Energie, um diese Geräte aufzuladen. So sind Sie auch unterwegs immer mit Strom versorgt.

2. Betreiben Sie kleine Haushaltsgeräte: Die erzeugte Energie kann auch genutzt werden, um kleine Haushaltsgeräte zu betreiben. Ob es sich um eine LED-Lampe, einen Ventilator oder ein kleines Radio handelt, Sie können diese Geräte anschließen und Strom aus Ihrem Fahrrad-Stromgenerator nutzen.

3. Speichern Sie die Energie in einem Akku: Wenn Sie die erzeugte Energie nicht sofort verwenden möchten, können Sie sie in einem Akku speichern. Dadurch haben Sie einen Pufferspeicher, den Sie später nutzen können, wenn Sie keine Möglichkeit haben, das Fahrrad in Bewegung zu setzen.

4. Einspeisung ins Stromnetz: In einigen Fällen kann es auch möglich sein, überschüssige Energie ins Stromnetz einzuspeisen, sofern Sie die entsprechenden Vorrichtungen und Genehmigungen haben. Dies kann Ihnen ermöglichen, die erzeugte Energie anderen zur Verfügung zu stellen und sogar eine Vergütung dafür zu erhalten.

Denken Sie daran, dass die Menge an erzeugter Energie von Faktoren wie Ihrer Tretgeschwindigkeit und der Effizienz des Generators abhängt. Außerdem sollten Sie immer die Sicherheit und korrekte Verbindung der Geräte gewährleisten, um Schäden zu vermeiden.

Tipps zur optimalen Nutzung des Fahrrad-Stromgenerators

Damit Sie Ihren Fahrrad-Stromgenerator optimal nutzen können, gibt es einige Tipps, die Sie beachten sollten.
1. Wählen Sie das richtige Fahrrad: Ein Fahrrad mit niedrigem Widerstand und leichtgängigen Pedalen eignet sich am besten für die Stromerzeugung. Ein Rennrad oder ein Fahrrad mit dünnen Reifen sind gute Optionen.
2. Stellen Sie den Generator korrekt ein: Achten Sie darauf, dass der Generator richtig am Hinterrad befestigt ist und ausreichend Druck auf die Reifen ausübt, um genügend Reibung zu erzeugen.
3. Treten Sie in einem gleichmäßigen Rhythmus: Versuchen Sie, einen gleichmäßigen Tritt beizubehalten, um eine konstante Stromversorgung zu gewährleisten. Vermeiden Sie abrupte Veränderungen in der Trittfrequenz.
4. Nutzen Sie die erzeugte Energie effizient: Priorisieren Sie den Einsatz von Geräten mit geringem Stromverbrauch, um die erzeugte Energie optimal zu nutzen. Schalten Sie Geräte aus, wenn sie nicht verwendet werden, um den Energieverbrauch zu minimieren.
5. Überwachen Sie den Ladestatus des Akkus: Um sicherzustellen, dass der Akku nicht überladen oder entladen wird, überwachen Sie regelmäßig den Ladestatus. Verwenden Sie gegebenenfalls einen Laderegler, um den Ladevorgang zu steuern.
Mit diesen Tipps können Sie Ihren Fahrrad-Stromgenerator effektiv nutzen und umweltfreundliche Energie erzeugen. Denken Sie daran, dass die Leistung des Generators von Faktoren wie Ihrem individuellen Trittverhalten und der Fahrgeschwindigkeit abhängt. Experimentieren Sie daher und finden Sie heraus, welche Einstellungen und Trittfrequenzen für Sie am besten funktionieren.

Vorteile eines Fahrrad-Stromgenerators

Die Verwendung eines Fahrrad-Stromgenerators bietet eine Vielzahl von Vorteilen.
1. Umweltfreundlichkeit: Ein Fahrrad-Stromgenerator nutzt erneuerbare Energiequellen und verursacht keine schädlichen Abgase oder Treibhausgasemissionen. Dadurch tragen Sie zur Reduzierung der Umweltverschmutzung bei.
2. Kostenersparnis: Durch die Nutzung eines Fahrrad-Stromgenerators sparen Sie Geld für den Stromverbrauch. Sie sind nicht mehr abhängig von teuren Stromrechnungen, sondern erzeugen Ihre eigene Energie.
3. Flexibilität: Mit einem Fahrrad-Stromgenerator sind Sie unabhängig von einer Steckdose. Sie können ihn überall hin mitnehmen und Energie erzeugen – sei es beim Camping, Wandern oder sogar während eines Stromausfalls.
4. Gesundheitliche Vorteile: Die Verwendung eines Fahrrad-Stromgenerators ist auch gut für Ihre Gesundheit. Beim Treten der Pedale trainieren Sie Ihre Ausdauer, stärken Ihre Muskeln und verbessern Ihre körperliche Fitness.
5. Bildung und Bewusstsein: Ein Fahrrad-Stromgenerator ist eine großartige Möglichkeit, das Bewusstsein für erneuerbare Energien zu schärfen und Interesse an umweltfreundlichen Lösungen zu wecken. Durch den Bau und die Nutzung eines solchen Generators können Sie auch Ihr Wissen über Technik und Elektrizität erweitern.
Die oben genannten Vorteile machen den Fahrrad-Stromgenerator zu einer attraktiven und umweltfreundlichen Wahl für die Stromerzeugung. Probieren Sie es selbst aus und profitieren Sie von den zahlreichen Vorteilen, die ein Fahrrad-Stromgenerator bietet.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Nutzung eines Fahrrads als Stromgenerator eine umweltfreundliche und nachhaltige Möglichkeit ist, Energie zu erzeugen. Durch das Treten der Pedale können Sie elektrische Energie erzeugen und verschiedene Geräte betreiben. Dies bietet nicht nur ökologische Vorteile, sondern auch gesundheitliche Vorteile durch regelmäßige körperliche Bewegung.

Um ein Fahrrad als Stromgenerator zu nutzen, benötigen Sie bestimmte Materialien wie einen Generator, einen Laderegler und einen Akku. Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung können Sie Ihr Fahrrad problemlos zum Stromerzeuger umrüsten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die erzeugte Energie begrenzt ist und nicht für alle Geräte ausreicht. Dennoch können Sie mit einem Fahrrad-Stromgenerator kleinere elektrische Geräte betreiben und somit Ihren Energieverbrauch reduzieren.

Insgesamt bietet die Nutzung eines Fahrrads als Stromgenerator viele Vorteile, von der umweltfreundlichen Energieerzeugung bis hin zur Förderung der eigenen Gesundheit. Probieren Sie es doch einfach selbst aus und machen Sie Ihren Beitrag zum Schutz der Umwelt!

Häufig gestellte Fragen

FAQs zum Fahrrad als Stromgenerator

1. Kann ein normales Fahrrad als Stromgenerator genutzt werden?
Ja, ein normales Fahrrad kann als Stromgenerator genutzt werden, indem man einen Generator anbringt.

2. Wie viel Energie kann mit einem Fahrrad als Stromgenerator erzeugt werden?
Die Menge an erzeugter Energie hängt von der eigenen Kraft und Ausdauer ab. Durchschnittlich kann man etwa 50-100 Watt pro Stunde erzeugen.

3. Welche Geräte können mit einem Fahrrad als Stromgenerator betrieben werden?
Ein Fahrrad als Stromgenerator kann Kleinverbraucher wie Lampen, Mobiltelefone oder kleine elektronische Geräte betreiben.

4. Benötige ich spezielle Materialien, um mein Fahrrad in einen Stromgenerator umzuwandeln?
Ja, Sie benötigen einen Generator, einen Laderegler und einen Akku, um Ihr Fahrrad in einen Stromgenerator umzuwandeln.

5. Ist es schwierig, ein Fahrrad als Stromgenerator einzurichten?
Es erfordert etwas handwerkliches Geschick, aber mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung ist es durchaus machbar.

6. Wie lange muss ich Fahrrad fahren, um genug Energie für den Betrieb eines Geräts zu erzeugen?
Die benötigte Zeit hängt von Ihrem Gerät und der erzeugten Leistung ab. Für eine Stunde Licht kann bereits eine halbe Stunde Fahrradfahren ausreichen.

7. Gibt es spezielle Fahrräder, die sich besser als Stromgeneratoren eignen?
Es gibt spezielle Fahrräder, wie beispielsweise Fitnessbikes, die sich besser als Stromgeneratoren eignen, da sie eine höhere Leistung übertragen können.

8. Kann ich den erzeugten Strom auch in das Stromnetz einspeisen?
Es ist möglich, den erzeugten Strom in das Stromnetz einzuspeisen, jedoch erfordert dies zusätzliche Vorkehrungen und eine Überprüfung der gesetzlichen Bestimmungen.

9. Wie kann ich die Energie, die ich erzeuge, speichern?
Die erzeugte Energie kann in einem Akku gespeichert werden, um sie später bei Bedarf zu nutzen.

10. Gibt es Einschränkungen bei der Nutzung eines Fahrrad-Stromgenerators?
Ja, der Fahrrad-Stromgenerator erzeugt nur Energie, solange Sie Fahrrad fahren. Sobald Sie aufhören zu treten, wird keine Energie mehr erzeugt.

Verweise

• Mit diesen 5 Methoden lässt sich zu Hause Strom selbst …
• Energie und Nachhaltigkeit – Fahrradsimulator